工房mole通信 387号7月16日読了時間: 1分 7月 6日(月曜日)チクワのかば焼き丼 7月 7日(火曜日)ご飯と高野豆腐と野菜の煮物と味噌汁 7月 8日(水曜日)ちらし寿司と味噌汁 7月 9日(木曜日)冷やしうどんとサラダ